31、第 31 章
回到家,宋瑾脑袋有点懵。今天这个拥抱发生的很突然,但她一点也不反感。
虽然彼此都没有说确定关系的话。
但庄辰并没有玩弄她,她很确定这点。
洗漱完,从浴室出来,抹完护肤品,上床准备睡觉。
拿过床头柜的手机看了眼。
十分钟前,庄辰发过来消息,“以后我会及时回消息,今天没做好,抱歉。宋瑾,晚安,好梦。”
宋瑾笑着回了一条消息。把手机扔一边,前所未有的疲倦,不到五分钟就睡着了。
第二天赶去学校上课。不剩几堂课了,要好好收尾才行。
宋瑾打开PPT,“今天讨论运动改善抑郁症。我们尽量讨论的详细一些。”
“有大量文献证实,跑步可以改善抑郁症。其中一项研究是药物结合慢跑,结果显示相对于单纯的药物治疗,结合慢跑的运动干预会有更好的治疗效果。”有学生回答。
“除了慢跑,瑜伽也被发现可以缓解抑郁症。有研究对抑郁症患者进行了为期12周,每周三次,每次60分钟的瑜伽练习,发现大脑内的GABA递质含量增高,抑郁症患者的抑郁、焦虑等症状明显减轻。”
“另外瑜伽可以结合连贯性呼吸来干预重度抑郁症患者。每周两次或者三次90分钟课程加上家庭练习可以明显缓解情绪。”有学生补充。
“另外还有太极拳、球类运动等均可以缓解抑郁症。比如每周3次,每次1小时的技巧性集体运动项目,比如足球、篮球等更有利于抑郁症状的改善。”
“……”
陆续有学生讲述自己查到的资料。
讨论的差不多后,宋瑾提问,“那大家知道为什么运动能缓解抑郁症吗?从神经生物学的角度来探讨一下这个问题。”
“老师,这个其实就是我们之前讨论的抑郁症发病机制有关了。”
“比如说?”宋瑾引发性的提问。
“之前我们讨论抑郁症的神经可塑性,其中变化的部位是海马这个脑区的神经元新生减少,神经元萎缩死亡。而运动会促进神经元新生,从而可以调节神经元重塑,从而达到抗抑郁的效果。”
“另外运动可以促使大脑分泌内啡肽,达到止痛剂的作用,从而给人以欣快感,并减轻心理压力。”
“……”
最后宋瑾总结,“目前,运动治疗被认为是除了药物之外,成本最低,最容易视线,并且效果最好的抑郁症治疗方式。”
“另外,我也建议在座的各位,有时间多运动吧。医学院的压力很大,大家要多注意自己的情绪,有不高兴的时候,及时宣泄出来。不管是跟人聊天还是运动,总得找到一个途径。”宋瑾有些感性地说。
最后宋瑾用两个案例,帮学生们巩固了一下这节课的内容。
最近的课,宋瑾越来越得心应手。上课不再对她是个很大的压力。相反借着上课的机会,她了解了更多关于抑郁症的理论。这对她也有好处。
下课后,宋瑾赶回实验室继续做实验。上次实验失败后,这次她改进了几个条件,下午就能知道结果。
不过昨天做实验有些心不在焉,对于今天的结果她心里没底,也放低了期待。
结果当第一条条带出来的时候,她瞪大了眼睛。
整整齐齐,背景非常干净的条带,组间趋势非常明显,符合预期。
宋瑾整个人一下从椅子上跳起来,对着结果傻笑。
这是可以用来发表文章的结果。后续的实验也可以大胆往下做了。
好开心,真没想到。
兴高采烈地脱了手套,掏出手机,对着电脑屏幕拍了几张照片,发给了庄辰。
不知道为什么就是想发给他看。
几乎是哼唱着小曲,做完了实验。收拾完之后,回到办公室。把数据拷进电脑里,并且备份。
又浏览了一下已有的结果,心里乐开了花。
这个课题只差最后一步实验了,大概五月份能拿到全部结果。可以准备写文章了。
五月假期前,课也可以结束,那之后她就集中精力写文章和综述,就算要出差也不怕,可以见缝插针从事这些文字工作。
前天许院士提到的这个项目,她到时候多收集数据,做个流行病学方面的统计,这样应该也可以发一篇文章。
之后的压力就小很多,时间应该也来得及。
啊,整个人顿时轻松了不少。
原本宋瑾是没太认真对待工作合同的,就像她之前对庄辰说的,就算不能完成合同,她还有很多去路。
但现在她不这么想了,她要努力完成合同,争取拿到副教授职位,这样她就可以继续在这里待下去。
手机震动,是庄辰发过来的消息,【很漂亮的结果,还好昨天没有因为我影响实验。按时去吃饭,注意休息。】
宋瑾翘着脚,在办公室优哉游哉小幅度转着转椅。
韩时雨的身上像是装了雷达,发了消息过来,【宋小瑾,晚上要加班不?我今天晚上有空,我们要不找个地方聊聊那个野男人?】
看到“野男人”三个字,宋瑾翻了个白眼,回了消息。
韩时雨发了一家餐厅的地址过来。
还有一会才下班,宋瑾就整理了一下实验结果。
这是一个课题进行的最开心的地方。
放了结果的文件夹就像一个储蓄罐,平时一点点把结果放进去,这会就掂着沉甸甸地储蓄罐,开心的不能自已。
到了下班时间,宋瑾收拾了一下,打车去餐厅。
宋瑾以为韩时雨第一时间就要看庄辰的照片,结果等宋瑾点完餐,韩时雨也只是饶有兴趣的看着她,没说话。
过了会,韩时雨很笃定地说,“你身上有男人的气味。”
宋瑾愣住,昨天只是抱了一下,她回去也洗澡了,怎么就沾染上男人的气味了?
韩时雨手指着宋瑾的眉和眼角,划拉了一下,“满脸春色。”
宋瑾环视了一下周围,压低声音,“你小点声,搞得我像是偷男人了一样。”
“从实招来。”
“你要不先看看他长什么样?这样我说的时候你有个带入的对象?”宋瑾打开手机相册。
韩时雨抱臂,靠着椅背,摇头,“不看,我不想长相影响我的判断能力。我问你答,不许撒谎。”
“也不用这样吧,我还是有基本判断能力的。”宋瑾辩解。
“恋爱中的女人智商都为负。”韩时雨坚定地说。
宋瑾腹诽,说的像是你现在是单身一样。不过还是坐正,“你问。”
“姓名、年龄、身高、家世。”韩时雨言简意赅。
“庄辰、28岁,比我高,目测187,本地人,具体家庭情况不了解。”
“28岁,你比大三岁,男人一到30岁,各方面能力都下滑,包括让女生体验极致享受的能力,这点不太满意。身高一般,本地人会不会有大男子主义或者直男癌倾向?”韩时雨煞有介事的分析。
宋瑾听的脸红心跳,怎么好好一个人在韩时雨嘴中就跟一下被毁了似的。不过她还是想争取,小声说,“他有健身习惯。”
“不用解释,健身是标配。”韩时雨乜了宋瑾一眼,“职业、职位还有人际关系。”
“跟我一个系的老师,是刚回国的教授,人际关系不了解,只见过他跟一帮朋友踢足球。”
韩时雨勉强点了点头,“有没有抽烟、喝酒、赌博、家暴等不良嗜好或倾向?”
“喝酒,好像不抽烟,没闻到烟味,不赌博。其他的不太了解。”宋瑾回忆了一下说。
“最后一点,有没有前任,以及有几任,是否跟前任有牵扯不清的关系?”
这一点,宋瑾毫无头绪,从没跟庄辰谈论过这样的话题,只能摇头。
“是没有前任还是你不知道?”韩时雨皱眉问。
“没聊过这个话题。他这个年纪有前任很正常吧?”宋瑾反问。
“放屁!你一黄花大闺女凭什么要用别人用过的?!不公平!”韩时雨很生气。
“我有前任的。”宋瑾纠正。
“你那初中连嘴都没亲过的恋爱算个鬼,那就是小孩子过家家。这件事你回去弄清楚,他如果有前任,我也不是嫌弃他,只是想知道分手的原因。分手见人品,这才是最关键的。你要是遇到的是个家暴男,那不是火坑么?”
“但是怎么问啊?我总不能问你有没有前任吧?很失礼啊。”宋瑾有点苦恼。
“傻妞,当然不能直接问。你可以聊相关话题啊,比如网络上有小三的社会事件,你就闲聊的时候说说自己的观点,然后留意对方的神情和态度,差不多就能推测。另外也可以从他朋友那里下手。”韩时雨给出建议。
宋瑾几乎是崇拜地看着韩时雨,“你怎么知道这么多?”
“我的工作性质决定的。每天在男人堆里来来往往,什么样的男人我都见过,也一眼能看穿男人的想法。下次你带他出来,我帮你瞧瞧。”
“目前估计还不行。”
“你俩还没确定关系吧?不要轻易答应,当然也不是要你存心吊着他。这种时期才是一段爱情最美妙的时候,确定关系可能就有点尘埃落定那种感觉,没那么浪漫了。这个过程好好享受。我是不行的,性格太急。”韩时雨喝了口柠檬水说。
“我能感觉到他对我有好感,但是不确定到了什么程度。他这人我还没琢磨清楚。不过他应该不会骗我。”宋瑾认真考虑后说。
韩时雨伸出食指戳了戳宋瑾脑门,“没人把‘坏人’两个字刻在脑门上!既然他不愿捅破,那你就不要主动。谁先开口,谁就交出了主动权。”
宋瑾点头,这时她对韩时雨有了新的认识,以为她不着调,冒冒失失的,没想到这种时候能考虑这么多,说得都是提醒她的金玉良言。
宋瑾感到一阵窝心,笑眯眯地说,“韩妈妈,你要不要看看他照片啊?其实你之前见过。”
“滚滚滚,谁要做你妈?你丫就是太单纯,这辈子没进过社会,都在象牙塔里。我不提醒点,你被人生吞活剥了都不知道。”
随即韩时雨话锋一转,摆出一副大爷样,“我见过?难道是个很丑的男人?不然我为什么没印象?照片拿出来我瞅瞅。”
宋瑾打开之前给庄辰拍的几百张照片的相册,她一直忘了导到电脑里,偶尔自己也翻翻。
宋瑾把手机递过去,“这里面都是。”
韩时雨漫不经心接过手机,亮闪闪的美甲在屏幕上越滑越快,脸色也越来越暗。宋瑾不明就里,想着韩时雨估计要爆发了。
她偷偷看了眼周围,希望没有熟人。这样等会不至于太丢脸。
过了会,韩时雨抱臂盯着宋瑾,也不说话,半晌才朱唇微启,“这样的男人,你就从了吧。”
很好,这才是熟悉的韩时雨。
韩时雨又低头划拉了一下相册,“你刚才说我见过,是不是那张魔幻的照片啊?”
宋瑾点头。
“拍那张照片的是不是个人啊?到底是多差的技术能拍出那样的照片啊。这年头手残的人倒还挺多。你以后要是被庄辰的这位朋友拍照片,记得一定能避则避。不然就是黑历史。”
“哦,如果庄辰要是有前任呢?”宋瑾还记得刚才她的教诲。
“他要是没有前任,不是心理有问题就是身体有毛病,你希望是哪种?”韩时雨一语中的。
“都不希望。”宋瑾摇头回。
“不存在这种选项,想要推倒他的女人一大把。普通男人没有这么好的定力。”
“那我再观察观察。”
被韩时雨这么一提醒,结合这几天庄辰的变化,宋瑾心里已经有了答案,但还不确定,也就没跟韩时雨说。
服务员把所有菜上齐了,这个话题就过去了。随后进入护肤品以及各种八卦的环节。
最后两人吃的都很尽兴,这次是宋瑾抢着买了单。
韩时雨开车把宋瑾送到小区,临下车前,又告诫了一番,“傻妞,恋爱这事说穿了,不就是要让自己开心吗?我不管你最终有没有跟这个人好上。记住了啊,一定是让自己轻松愉快的恋爱。不要把自己搞的苦大仇深、委曲求全。没人值得你这样做。”
“知道啦,你开车注意点,不要跟人飙车,也不要总抢道。这个习惯改改。”宋瑾说完从副驾驶下去。
看着车走远,宋瑾才进了小区。
回到家,从冰箱里拿出“老大”寄来的中药,用微波炉热了一下,捏着鼻子一鼓作气喝下去,满嘴的中药味道,赶忙去卫生间刷了两遍牙,才冲淡了那股味道。
洗漱完,躺床上刷手机。
微信有消息进来。
看见消息她就笑了,翻了个身,趴在床上回消息。
庄辰:【回去了么?】
宋瑾:【晚上没加班,跟朋友出去吃饭了。你呢?现在在办公室?家里的事处理完了?】
庄辰:【处理完了。我在办公室,等会回去。早点休息,周末我们一起去看比赛。晚安。】
庄辰从家里出来,就回了学校,想着宋瑾可能还在加班,上去看看。
上去后,发现大办公室大门紧闭。
有点失落,但是也有点开心。她能早点回去休息也很好。最近她一直很累,压力不小。昨天还让她担心了一天。
事情处理好了,他应该可以站在她面前说出那句话了。
至于结果,他没有把握,但总得试试。
作者有话要说:这样的理论之后会比较少,大家就当是跟着宋老师上课一样哈。课程很快结束了。
另外,往下翻,还有一更
【本章参考文献】
1.穆林等,运动治疗抑郁症的研究进展,中国疗养医学,(28)。
HOO□□neurgenesisandBDNFmimicexerciseeffectsnitininanAlzheimersmusemdel[J].Sce,2018,361(6406):
CS,etfMajrDepressiveDisrderwithIyengarYgaandCherentBreathing:ARandmizedtrlledDsingStudy[J].JAlternplementMed,2017,23(3):
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虽然彼此都没有说确定关系的话。
但庄辰并没有玩弄她,她很确定这点。
洗漱完,从浴室出来,抹完护肤品,上床准备睡觉。
拿过床头柜的手机看了眼。
十分钟前,庄辰发过来消息,“以后我会及时回消息,今天没做好,抱歉。宋瑾,晚安,好梦。”
宋瑾笑着回了一条消息。把手机扔一边,前所未有的疲倦,不到五分钟就睡着了。
第二天赶去学校上课。不剩几堂课了,要好好收尾才行。
宋瑾打开PPT,“今天讨论运动改善抑郁症。我们尽量讨论的详细一些。”
“有大量文献证实,跑步可以改善抑郁症。其中一项研究是药物结合慢跑,结果显示相对于单纯的药物治疗,结合慢跑的运动干预会有更好的治疗效果。”有学生回答。
“除了慢跑,瑜伽也被发现可以缓解抑郁症。有研究对抑郁症患者进行了为期12周,每周三次,每次60分钟的瑜伽练习,发现大脑内的GABA递质含量增高,抑郁症患者的抑郁、焦虑等症状明显减轻。”
“另外瑜伽可以结合连贯性呼吸来干预重度抑郁症患者。每周两次或者三次90分钟课程加上家庭练习可以明显缓解情绪。”有学生补充。
“另外还有太极拳、球类运动等均可以缓解抑郁症。比如每周3次,每次1小时的技巧性集体运动项目,比如足球、篮球等更有利于抑郁症状的改善。”
“……”
陆续有学生讲述自己查到的资料。
讨论的差不多后,宋瑾提问,“那大家知道为什么运动能缓解抑郁症吗?从神经生物学的角度来探讨一下这个问题。”
“老师,这个其实就是我们之前讨论的抑郁症发病机制有关了。”
“比如说?”宋瑾引发性的提问。
“之前我们讨论抑郁症的神经可塑性,其中变化的部位是海马这个脑区的神经元新生减少,神经元萎缩死亡。而运动会促进神经元新生,从而可以调节神经元重塑,从而达到抗抑郁的效果。”
“另外运动可以促使大脑分泌内啡肽,达到止痛剂的作用,从而给人以欣快感,并减轻心理压力。”
“……”
最后宋瑾总结,“目前,运动治疗被认为是除了药物之外,成本最低,最容易视线,并且效果最好的抑郁症治疗方式。”
“另外,我也建议在座的各位,有时间多运动吧。医学院的压力很大,大家要多注意自己的情绪,有不高兴的时候,及时宣泄出来。不管是跟人聊天还是运动,总得找到一个途径。”宋瑾有些感性地说。
最后宋瑾用两个案例,帮学生们巩固了一下这节课的内容。
最近的课,宋瑾越来越得心应手。上课不再对她是个很大的压力。相反借着上课的机会,她了解了更多关于抑郁症的理论。这对她也有好处。
下课后,宋瑾赶回实验室继续做实验。上次实验失败后,这次她改进了几个条件,下午就能知道结果。
不过昨天做实验有些心不在焉,对于今天的结果她心里没底,也放低了期待。
结果当第一条条带出来的时候,她瞪大了眼睛。
整整齐齐,背景非常干净的条带,组间趋势非常明显,符合预期。
宋瑾整个人一下从椅子上跳起来,对着结果傻笑。
这是可以用来发表文章的结果。后续的实验也可以大胆往下做了。
好开心,真没想到。
兴高采烈地脱了手套,掏出手机,对着电脑屏幕拍了几张照片,发给了庄辰。
不知道为什么就是想发给他看。
几乎是哼唱着小曲,做完了实验。收拾完之后,回到办公室。把数据拷进电脑里,并且备份。
又浏览了一下已有的结果,心里乐开了花。
这个课题只差最后一步实验了,大概五月份能拿到全部结果。可以准备写文章了。
五月假期前,课也可以结束,那之后她就集中精力写文章和综述,就算要出差也不怕,可以见缝插针从事这些文字工作。
前天许院士提到的这个项目,她到时候多收集数据,做个流行病学方面的统计,这样应该也可以发一篇文章。
之后的压力就小很多,时间应该也来得及。
啊,整个人顿时轻松了不少。
原本宋瑾是没太认真对待工作合同的,就像她之前对庄辰说的,就算不能完成合同,她还有很多去路。
但现在她不这么想了,她要努力完成合同,争取拿到副教授职位,这样她就可以继续在这里待下去。
手机震动,是庄辰发过来的消息,【很漂亮的结果,还好昨天没有因为我影响实验。按时去吃饭,注意休息。】
宋瑾翘着脚,在办公室优哉游哉小幅度转着转椅。
韩时雨的身上像是装了雷达,发了消息过来,【宋小瑾,晚上要加班不?我今天晚上有空,我们要不找个地方聊聊那个野男人?】
看到“野男人”三个字,宋瑾翻了个白眼,回了消息。
韩时雨发了一家餐厅的地址过来。
还有一会才下班,宋瑾就整理了一下实验结果。
这是一个课题进行的最开心的地方。
放了结果的文件夹就像一个储蓄罐,平时一点点把结果放进去,这会就掂着沉甸甸地储蓄罐,开心的不能自已。
到了下班时间,宋瑾收拾了一下,打车去餐厅。
宋瑾以为韩时雨第一时间就要看庄辰的照片,结果等宋瑾点完餐,韩时雨也只是饶有兴趣的看着她,没说话。
过了会,韩时雨很笃定地说,“你身上有男人的气味。”
宋瑾愣住,昨天只是抱了一下,她回去也洗澡了,怎么就沾染上男人的气味了?
韩时雨手指着宋瑾的眉和眼角,划拉了一下,“满脸春色。”
宋瑾环视了一下周围,压低声音,“你小点声,搞得我像是偷男人了一样。”
“从实招来。”
“你要不先看看他长什么样?这样我说的时候你有个带入的对象?”宋瑾打开手机相册。
韩时雨抱臂,靠着椅背,摇头,“不看,我不想长相影响我的判断能力。我问你答,不许撒谎。”
“也不用这样吧,我还是有基本判断能力的。”宋瑾辩解。
“恋爱中的女人智商都为负。”韩时雨坚定地说。
宋瑾腹诽,说的像是你现在是单身一样。不过还是坐正,“你问。”
“姓名、年龄、身高、家世。”韩时雨言简意赅。
“庄辰、28岁,比我高,目测187,本地人,具体家庭情况不了解。”
“28岁,你比大三岁,男人一到30岁,各方面能力都下滑,包括让女生体验极致享受的能力,这点不太满意。身高一般,本地人会不会有大男子主义或者直男癌倾向?”韩时雨煞有介事的分析。
宋瑾听的脸红心跳,怎么好好一个人在韩时雨嘴中就跟一下被毁了似的。不过她还是想争取,小声说,“他有健身习惯。”
“不用解释,健身是标配。”韩时雨乜了宋瑾一眼,“职业、职位还有人际关系。”
“跟我一个系的老师,是刚回国的教授,人际关系不了解,只见过他跟一帮朋友踢足球。”
韩时雨勉强点了点头,“有没有抽烟、喝酒、赌博、家暴等不良嗜好或倾向?”
“喝酒,好像不抽烟,没闻到烟味,不赌博。其他的不太了解。”宋瑾回忆了一下说。
“最后一点,有没有前任,以及有几任,是否跟前任有牵扯不清的关系?”
这一点,宋瑾毫无头绪,从没跟庄辰谈论过这样的话题,只能摇头。
“是没有前任还是你不知道?”韩时雨皱眉问。
“没聊过这个话题。他这个年纪有前任很正常吧?”宋瑾反问。
“放屁!你一黄花大闺女凭什么要用别人用过的?!不公平!”韩时雨很生气。
“我有前任的。”宋瑾纠正。
“你那初中连嘴都没亲过的恋爱算个鬼,那就是小孩子过家家。这件事你回去弄清楚,他如果有前任,我也不是嫌弃他,只是想知道分手的原因。分手见人品,这才是最关键的。你要是遇到的是个家暴男,那不是火坑么?”
“但是怎么问啊?我总不能问你有没有前任吧?很失礼啊。”宋瑾有点苦恼。
“傻妞,当然不能直接问。你可以聊相关话题啊,比如网络上有小三的社会事件,你就闲聊的时候说说自己的观点,然后留意对方的神情和态度,差不多就能推测。另外也可以从他朋友那里下手。”韩时雨给出建议。
宋瑾几乎是崇拜地看着韩时雨,“你怎么知道这么多?”
“我的工作性质决定的。每天在男人堆里来来往往,什么样的男人我都见过,也一眼能看穿男人的想法。下次你带他出来,我帮你瞧瞧。”
“目前估计还不行。”
“你俩还没确定关系吧?不要轻易答应,当然也不是要你存心吊着他。这种时期才是一段爱情最美妙的时候,确定关系可能就有点尘埃落定那种感觉,没那么浪漫了。这个过程好好享受。我是不行的,性格太急。”韩时雨喝了口柠檬水说。
“我能感觉到他对我有好感,但是不确定到了什么程度。他这人我还没琢磨清楚。不过他应该不会骗我。”宋瑾认真考虑后说。
韩时雨伸出食指戳了戳宋瑾脑门,“没人把‘坏人’两个字刻在脑门上!既然他不愿捅破,那你就不要主动。谁先开口,谁就交出了主动权。”
宋瑾点头,这时她对韩时雨有了新的认识,以为她不着调,冒冒失失的,没想到这种时候能考虑这么多,说得都是提醒她的金玉良言。
宋瑾感到一阵窝心,笑眯眯地说,“韩妈妈,你要不要看看他照片啊?其实你之前见过。”
“滚滚滚,谁要做你妈?你丫就是太单纯,这辈子没进过社会,都在象牙塔里。我不提醒点,你被人生吞活剥了都不知道。”
随即韩时雨话锋一转,摆出一副大爷样,“我见过?难道是个很丑的男人?不然我为什么没印象?照片拿出来我瞅瞅。”
宋瑾打开之前给庄辰拍的几百张照片的相册,她一直忘了导到电脑里,偶尔自己也翻翻。
宋瑾把手机递过去,“这里面都是。”
韩时雨漫不经心接过手机,亮闪闪的美甲在屏幕上越滑越快,脸色也越来越暗。宋瑾不明就里,想着韩时雨估计要爆发了。
她偷偷看了眼周围,希望没有熟人。这样等会不至于太丢脸。
过了会,韩时雨抱臂盯着宋瑾,也不说话,半晌才朱唇微启,“这样的男人,你就从了吧。”
很好,这才是熟悉的韩时雨。
韩时雨又低头划拉了一下相册,“你刚才说我见过,是不是那张魔幻的照片啊?”
宋瑾点头。
“拍那张照片的是不是个人啊?到底是多差的技术能拍出那样的照片啊。这年头手残的人倒还挺多。你以后要是被庄辰的这位朋友拍照片,记得一定能避则避。不然就是黑历史。”
“哦,如果庄辰要是有前任呢?”宋瑾还记得刚才她的教诲。
“他要是没有前任,不是心理有问题就是身体有毛病,你希望是哪种?”韩时雨一语中的。
“都不希望。”宋瑾摇头回。
“不存在这种选项,想要推倒他的女人一大把。普通男人没有这么好的定力。”
“那我再观察观察。”
被韩时雨这么一提醒,结合这几天庄辰的变化,宋瑾心里已经有了答案,但还不确定,也就没跟韩时雨说。
服务员把所有菜上齐了,这个话题就过去了。随后进入护肤品以及各种八卦的环节。
最后两人吃的都很尽兴,这次是宋瑾抢着买了单。
韩时雨开车把宋瑾送到小区,临下车前,又告诫了一番,“傻妞,恋爱这事说穿了,不就是要让自己开心吗?我不管你最终有没有跟这个人好上。记住了啊,一定是让自己轻松愉快的恋爱。不要把自己搞的苦大仇深、委曲求全。没人值得你这样做。”
“知道啦,你开车注意点,不要跟人飙车,也不要总抢道。这个习惯改改。”宋瑾说完从副驾驶下去。
看着车走远,宋瑾才进了小区。
回到家,从冰箱里拿出“老大”寄来的中药,用微波炉热了一下,捏着鼻子一鼓作气喝下去,满嘴的中药味道,赶忙去卫生间刷了两遍牙,才冲淡了那股味道。
洗漱完,躺床上刷手机。
微信有消息进来。
看见消息她就笑了,翻了个身,趴在床上回消息。
庄辰:【回去了么?】
宋瑾:【晚上没加班,跟朋友出去吃饭了。你呢?现在在办公室?家里的事处理完了?】
庄辰:【处理完了。我在办公室,等会回去。早点休息,周末我们一起去看比赛。晚安。】
庄辰从家里出来,就回了学校,想着宋瑾可能还在加班,上去看看。
上去后,发现大办公室大门紧闭。
有点失落,但是也有点开心。她能早点回去休息也很好。最近她一直很累,压力不小。昨天还让她担心了一天。
事情处理好了,他应该可以站在她面前说出那句话了。
至于结果,他没有把握,但总得试试。
作者有话要说:这样的理论之后会比较少,大家就当是跟着宋老师上课一样哈。课程很快结束了。
另外,往下翻,还有一更
【本章参考文献】
1.穆林等,运动治疗抑郁症的研究进展,中国疗养医学,(28)。
HOO□□neurgenesisandBDNFmimicexerciseeffectsnitininanAlzheimersmusemdel[J].Sce,2018,361(6406):
CS,etfMajrDepressiveDisrderwithIyengarYgaandCherentBreathing:ARandmizedtrlledDsingStudy[J].JAlternplementMed,2017,23(3):
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