第23章 教导葛亚云
第23章教导葛亚云
卧虎庄,校场
“腰,腰再直一点!”
“马步低一点!”
“上身不要晃!这才站了一炷香不到!”
沈忧之看着正在苦练基本功的葛亚云,时不时给出指导。
他也没想到,葛天霸这个老狐狸居然来真的,真把自己女儿交给他来调教。
看来这老家伙之前反对自己女儿习武,不是喜文厌武,而是看不上他手下那些人的武功。
老狐狸看中的,只怕还不只是他的武功。
有了这份师徒之谊,那么他和卧虎庄就绑定得更深,日后就是一根绳上的蚂蚱了。
可惜,老狐狸的算盘打得倒是响,却是注定要落空。
因为只要扳倒了颖王元齐,卧虎庄也将一并被铲除。
多年来,这帮人不知道杀害了多少无辜的客商,没了颖王的庇护,朝廷一旦追究起来,他们绝对逃不脱国法的制裁。
至于眼下,沈忧之当然是做一天和尚敲一天钟了。
反正他也不指望真把葛亚云这小丫头调教成武林高手。
“师傅,为什么我每天除了扎马步就是站桩,你什么时候教我武功啊!”
葛亚云忍着大腿的酸痛,一边稳住身形,一边问道。
“你懂什么。”沈忧之淡淡说道:“基础不牢,地动山摇。
想要学高深武功,基础就一定要打牢!
那些华而不实的招式学再多,也只是空中楼阁。”
葛亚云闻言瘪了瘪嘴。
她已经站桩站了七八天了,每天除了腰酸腿疼,一点收获都没有。
“注意力集中!”沈忧之见她神思不定,当即提醒道:“练武先练心,连心神都不能集中,什么武功也别想学好!”
葛亚云才十岁,此前又没有受过训练,站了一炷香已经是极限了,不仅额头汗水之下,双腿也开始不由自主地打颤。
“腿别晃!”沈忧之严厉道:“还有一炷香时间。”
这倒不是他有意为难,而是练武本就如此。
世上就没有轻而易举就能学好的武功。
更没有那种看一遍就能天下无敌的秘籍。
秘籍只是方法,真正的功夫都藏在一点一滴的积累中。
只有一分耕耘才有一分收获,一切功夫都在平时。
想要成为绝世高手,方法、老师、天赋、努力,这四个要素缺一不可。
其中,最后一条是重中之重。
没有它,即便神功摆在眼前,良师谆谆教诲,也一样难成大器。
努力可以决定一个人的武功下限。
一个人就算资质再差,只要根基打好,日夜苦练,也至少能达到一流高手的水准。
至于天赋,只能决定上限。
绝顶高手和一流高手的差距,就在于天赋和悟性,就在于那灵光一现的顿悟,那出其不意的神来之笔。
但是,成为绝顶高手的前提,必然是先成为一流高手。
也就是说,资质再高的人,也得老老实实地打牢根基。
一炷香过后,体力早已透支的葛亚云再也坚持不住,双腿一软,摔倒在了地上。
“呼——呼——呼——”
小姑娘脸蛋儿红彤彤的,毫无形象地躺在地上大口喘息。
即便汗水滚入眼眶,她也抬不起手去揉,只能忍者疼痛,不断眨眼。
如果不是那刻骨铭心的酸痛,她甚至都感觉不到自己腿脚的存在,想使唤却根本使唤不动。
大约休息了一盏茶的时间,沈忧之又用剑鞘轻轻敲打葛亚云的小脑壳。
“好了!躺够了吗?”沈忧之淡淡道:“休息好了就坐好,开始练内功。”
但凡经历过剧烈运动的人都知道,最难受的时候其实不是运动的时候,而是停下休息一段时间之后。
从生理学上来说,这是因为无氧运动产生的乳酸开始发挥作用。
葛亚云此刻就是这种感觉,仿佛整个人都被泡进了醋罐子,骨头都软了,一点儿劲儿都使不上。
但她也算有毅力,还是咬了咬牙,忍着全身的酸痛坐了起来。
随后,她又靠着毅力盘膝而坐,抱元守一。
沈忧之见状点了点头。
难怪原著里,这丫头能成为一流高手。
“好了。”沈忧之当着葛亚云的面,盘膝坐下,提醒道:“跟着我的节奏来。
呼——
吸——
呼——
吸——”
沈忧之传授的,是正统的道家吐纳术,也就是呼吸法。
吐纳是一切内功的基础。
而吐纳术的源头,正是道家的导引术。
导是导气,引是引体。
导引术就是通过特定的呼吸节奏和肢体运动,来调节身体的新陈代谢。
葛亚云遵从沈忧之的指引,按照他的节奏不断吸气呼气。
渐渐地,她感觉自己进入了一种奇妙的状态。
这种感觉,就好像身体里有一股小溪在四处流动。
溪流每到一个地方,那个地方的酸痛感就会减轻许多。
而且,随着她呼吸节奏的变化,溪流的速度也在不断变化,仿佛是一个有生命的活体。
这不禁令她感到新奇和激动,一门心思沉浸在这奇妙的体验中,就连身体的酸痛都被抛诸脑后。
不知过了多久,溪流便已经在她体内循环了一圈,将她浑身上下都洗礼了一遍。
经过这一遭,她感觉浑身的酸痛都消除了,取而代之的是使不完的气力。
“行了。”沈忧之忽然站起身,说道:“今天就到这里。”
他已经指导葛亚云完成了气走周天,帮她打通了气脉。
如此一来,内功的底子就算是打好了。
只要她日后坚持修炼,内力必然水涨船高。
“师傅,这是什么功夫啊!感觉好神奇!”
葛亚云激动地问道。
她感觉自己浑身上下都是力气,甚至忍不住跳了起来。
“这是吐纳术。”沈忧之答道:“你只要记住这个节奏,然后勤加修炼,必能成为一流高手。”
一流高手?
葛亚云面露憧憬。
从前她不懂,但现在她已经知道,一流高手已经是极高的境界。
偌大的卧虎庄,最厉害的人也不过是三流高手。
就连江湖上最厉害的杀手组织铁手团,一流高手也不过十几位。
能成为一流高手,就已经站在了江湖的顶尖位置。
练武完了,接下来就是学文。
任何时候,文武都是不分家的。
因为武学到了最后,其实关键不在技巧,而在理念。
每一位武学宗师,都对武学有着自己的理解,有着独到的武学理念。
可以这么说,每一位武道家,必然也是一位优秀的哲学家。
“今天的武功就学到这里。”沈忧之看着神采奕奕的葛亚云,说道:“去学你的功课吧。”
葛亚云刚刚体会到武学之妙,自然不愿意就这样浅尝辄止。
但即便心里万般不愿,她也只能老老实实地按照沈忧之的教导去做。
因为如果她不好好学习,师傅就不会再教她武功了。
这边沈忧之刚打发走小丫头,那边老狐狸就又派人来找他了。
多半又是和铁手团有关。
上次龙风没有达到目的,铁手团自然不会就此罢休。
如今过了七八天,他们卷土重来是再正常不过的。
只是不知道这次来的,究竟是不是元齐。
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卧虎庄,校场
“腰,腰再直一点!”
“马步低一点!”
“上身不要晃!这才站了一炷香不到!”
沈忧之看着正在苦练基本功的葛亚云,时不时给出指导。
他也没想到,葛天霸这个老狐狸居然来真的,真把自己女儿交给他来调教。
看来这老家伙之前反对自己女儿习武,不是喜文厌武,而是看不上他手下那些人的武功。
老狐狸看中的,只怕还不只是他的武功。
有了这份师徒之谊,那么他和卧虎庄就绑定得更深,日后就是一根绳上的蚂蚱了。
可惜,老狐狸的算盘打得倒是响,却是注定要落空。
因为只要扳倒了颖王元齐,卧虎庄也将一并被铲除。
多年来,这帮人不知道杀害了多少无辜的客商,没了颖王的庇护,朝廷一旦追究起来,他们绝对逃不脱国法的制裁。
至于眼下,沈忧之当然是做一天和尚敲一天钟了。
反正他也不指望真把葛亚云这小丫头调教成武林高手。
“师傅,为什么我每天除了扎马步就是站桩,你什么时候教我武功啊!”
葛亚云忍着大腿的酸痛,一边稳住身形,一边问道。
“你懂什么。”沈忧之淡淡说道:“基础不牢,地动山摇。
想要学高深武功,基础就一定要打牢!
那些华而不实的招式学再多,也只是空中楼阁。”
葛亚云闻言瘪了瘪嘴。
她已经站桩站了七八天了,每天除了腰酸腿疼,一点收获都没有。
“注意力集中!”沈忧之见她神思不定,当即提醒道:“练武先练心,连心神都不能集中,什么武功也别想学好!”
葛亚云才十岁,此前又没有受过训练,站了一炷香已经是极限了,不仅额头汗水之下,双腿也开始不由自主地打颤。
“腿别晃!”沈忧之严厉道:“还有一炷香时间。”
这倒不是他有意为难,而是练武本就如此。
世上就没有轻而易举就能学好的武功。
更没有那种看一遍就能天下无敌的秘籍。
秘籍只是方法,真正的功夫都藏在一点一滴的积累中。
只有一分耕耘才有一分收获,一切功夫都在平时。
想要成为绝世高手,方法、老师、天赋、努力,这四个要素缺一不可。
其中,最后一条是重中之重。
没有它,即便神功摆在眼前,良师谆谆教诲,也一样难成大器。
努力可以决定一个人的武功下限。
一个人就算资质再差,只要根基打好,日夜苦练,也至少能达到一流高手的水准。
至于天赋,只能决定上限。
绝顶高手和一流高手的差距,就在于天赋和悟性,就在于那灵光一现的顿悟,那出其不意的神来之笔。
但是,成为绝顶高手的前提,必然是先成为一流高手。
也就是说,资质再高的人,也得老老实实地打牢根基。
一炷香过后,体力早已透支的葛亚云再也坚持不住,双腿一软,摔倒在了地上。
“呼——呼——呼——”
小姑娘脸蛋儿红彤彤的,毫无形象地躺在地上大口喘息。
即便汗水滚入眼眶,她也抬不起手去揉,只能忍者疼痛,不断眨眼。
如果不是那刻骨铭心的酸痛,她甚至都感觉不到自己腿脚的存在,想使唤却根本使唤不动。
大约休息了一盏茶的时间,沈忧之又用剑鞘轻轻敲打葛亚云的小脑壳。
“好了!躺够了吗?”沈忧之淡淡道:“休息好了就坐好,开始练内功。”
但凡经历过剧烈运动的人都知道,最难受的时候其实不是运动的时候,而是停下休息一段时间之后。
从生理学上来说,这是因为无氧运动产生的乳酸开始发挥作用。
葛亚云此刻就是这种感觉,仿佛整个人都被泡进了醋罐子,骨头都软了,一点儿劲儿都使不上。
但她也算有毅力,还是咬了咬牙,忍着全身的酸痛坐了起来。
随后,她又靠着毅力盘膝而坐,抱元守一。
沈忧之见状点了点头。
难怪原著里,这丫头能成为一流高手。
“好了。”沈忧之当着葛亚云的面,盘膝坐下,提醒道:“跟着我的节奏来。
呼——
吸——
呼——
吸——”
沈忧之传授的,是正统的道家吐纳术,也就是呼吸法。
吐纳是一切内功的基础。
而吐纳术的源头,正是道家的导引术。
导是导气,引是引体。
导引术就是通过特定的呼吸节奏和肢体运动,来调节身体的新陈代谢。
葛亚云遵从沈忧之的指引,按照他的节奏不断吸气呼气。
渐渐地,她感觉自己进入了一种奇妙的状态。
这种感觉,就好像身体里有一股小溪在四处流动。
溪流每到一个地方,那个地方的酸痛感就会减轻许多。
而且,随着她呼吸节奏的变化,溪流的速度也在不断变化,仿佛是一个有生命的活体。
这不禁令她感到新奇和激动,一门心思沉浸在这奇妙的体验中,就连身体的酸痛都被抛诸脑后。
不知过了多久,溪流便已经在她体内循环了一圈,将她浑身上下都洗礼了一遍。
经过这一遭,她感觉浑身的酸痛都消除了,取而代之的是使不完的气力。
“行了。”沈忧之忽然站起身,说道:“今天就到这里。”
他已经指导葛亚云完成了气走周天,帮她打通了气脉。
如此一来,内功的底子就算是打好了。
只要她日后坚持修炼,内力必然水涨船高。
“师傅,这是什么功夫啊!感觉好神奇!”
葛亚云激动地问道。
她感觉自己浑身上下都是力气,甚至忍不住跳了起来。
“这是吐纳术。”沈忧之答道:“你只要记住这个节奏,然后勤加修炼,必能成为一流高手。”
一流高手?
葛亚云面露憧憬。
从前她不懂,但现在她已经知道,一流高手已经是极高的境界。
偌大的卧虎庄,最厉害的人也不过是三流高手。
就连江湖上最厉害的杀手组织铁手团,一流高手也不过十几位。
能成为一流高手,就已经站在了江湖的顶尖位置。
练武完了,接下来就是学文。
任何时候,文武都是不分家的。
因为武学到了最后,其实关键不在技巧,而在理念。
每一位武学宗师,都对武学有着自己的理解,有着独到的武学理念。
可以这么说,每一位武道家,必然也是一位优秀的哲学家。
“今天的武功就学到这里。”沈忧之看着神采奕奕的葛亚云,说道:“去学你的功课吧。”
葛亚云刚刚体会到武学之妙,自然不愿意就这样浅尝辄止。
但即便心里万般不愿,她也只能老老实实地按照沈忧之的教导去做。
因为如果她不好好学习,师傅就不会再教她武功了。
这边沈忧之刚打发走小丫头,那边老狐狸就又派人来找他了。
多半又是和铁手团有关。
上次龙风没有达到目的,铁手团自然不会就此罢休。
如今过了七八天,他们卷土重来是再正常不过的。
只是不知道这次来的,究竟是不是元齐。
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