第571章 她睡觉不安分
“每天睡眠时间不低于六小时,睡觉时间不能晚于23点,小暖,这一点你肯定能做到。”薄见琛看完第一条后道。
“这没问题。”林暖暖回答。
“左右水平转动眼睛三十秒,这个也没问题,你今天还没有做,现在就做。”薄见琛接着说。
林暖暖犹豫片刻后还是做了,毕竟这个只需要转动眼睛,还只需要转动三十秒。
接着,薄见琛又说:“冥想的同时深呼吸,这一点应该可以容易做到,你等会在睡觉之前,就可以冥想,并深呼吸,相信很快就可以睡着。”
“嗯。”
“回忆一下以前有成就感的事情,并把它记下来,这一点的话,也不难。”薄见琛边说边起身,把事先准备好的纸和笔拿了过来,递给林暖暖。
“现在就想就记?”林暖暖这么问。
“当然。”
林暖暖翻过身子,然后趴在床上开始边想边记,薄见琛也挪了挪身子,准备盯着她写。
见薄见琛挪过来,林暖暖不由得扭头瞪着他,眼神里流露出浓浓的敌意。
感受到林暖暖的不高兴,薄见琛自觉地向旁边挪了挪,一边挪一边笑着说:“你想你写,别管我。”
林暖暖心中暗忖,我这是管你吗?我这是怕你,怕你动不动就来骚扰我。
于是,薄见琛就滚到一边去了。
林暖暖于是开始想,一边想一边写下来,虽然这种事情有点无聊,但是万一有点用呢?
林暖暖想到的第一件有成就感的事情,就是上幼儿园的第一天,她画了一幅妈妈的画,老师夸她画得好,全班同学给她鼓掌,老师给她奖励了她五朵大红花。
接着,她又想到了她在上小学一年级的时候,有一次在上学的路上,扶一个盲人老奶奶过马路,当时获得了好多人的掌声,都夸她是好孩子。
她又想起她小学一年级第一次单元测试,语文和数学都考了双百分,然后老师就又表扬了她。
虽然,这只是一些小事,但对于她来说,全是满满的成就感。
就算她在学校如此优秀,但是一回到家,她在夏芳眼里,就是一堆臭狗屎。
想到这里,林暖暖又问薄少:“薄少,那些不好的事情,我可以写下来吗?”
“不好的就不要写了吧?”薄见琛这么说,人生在世,不好的事情肯定比有成就感的事情要多,这样的话,只会让林暖暖更加伤心。
“那好的。”
林暖暖写了十几分钟之后,薄见琛就制止了:“好了,今天写十分钟就好了。”
“你以后,每天就写十分就好了,时间不宜太长。”
“好的!”
于是,林暖暖就把纸和笔放下来了。
薄见琛接着说:“用左手端茶杯或是换手做事情,这一点从明天开始做,吃饭的时候,你就用左手吃,听见没法有?”
“好!”林暖暖没有反抗,毕竟人家也是想帮助她恢复记忆,这点好歹还是分得出来的。
“每周三次,至少三十分钟的运动,如慢跑,散步。”薄见琛继续念。
“明天早晨六点起床,我陪你去散步。”薄见琛补充。
“好!”
薄见琛继续:“闭眼睛吃饭,明天也开始做。”
“好!”
说完,薄见琛又从口袋里掏出一枚硬币,递给林暖暖:“用手指分辨硬币,给你硬币。”
林暖暖伸手接过来,心想这个人是早有准备啊。
薄见琛还要继续念,林暖暖制止道:“薄少,不用再念了,下面的我自己看。”
“能做到的,我明天开始做,好吗?”
“好!”
薄见琛很满意。
然后,林暖暖掏出手机,打开来一条一条看,然后记在心里。
既然人家如此有心,她也不能太敷衍了对不对?
看完之后,林暖暖便问薄见琛:“薄少,你这样陪着我找记忆,你不用工作吗?”
薄见琛脱口回答:“工作跟你相比,当然你最重要。”
一听这话,林暖暖便不再说话了,也不知道该说什么才好了。
她就不该问这么一句的。
人家工作不工作的,关你什么事呢,人家又不是傻子。
“小暖——”薄见琛还说话,林暖暖立马将他打断说:“薄少,睡觉吧。”
“你困了?”
“是!”
“那你睡吧。”
“嗯。”
林暖暖一闭上眼睛,薄见琛又发话了:“小暖,你冷吗?你要是冷,我这床被子给你盖吧?”
“我还好,不用了。”林暖暖拒绝道,然后侧身过去,背对着薄见琛。
可她还是不放心,身体尽量往旁边挪了挪,企图离薄见琛更远一点。
万一,她睡觉不安分,挪过去了怎么办?
要知道,她从小到大睡觉就不是很安分,她记得有一次睡觉,她的脑袋竟然掉到墙壁和床之间的那个缝里去了,大半夜把床挪开,她的脑袋才出来的。
她到现在不明白,她这脑袋是怎么挤下去的,明明床铺和墙壁之间只有小小的一条细缝……
还有更好笑的,有一年冬天,奶奶说她一个人睡觉好冷,就让她陪她去睡,给她暖脚,结果,她一脚差点没把奶奶踹到床底下去。
然后,第二天,奶奶就把她赶走了,再也不让她陪她睡了。
想到这里,林暖暖的脸上露出了开心的笑容,虽然小时候,夏芳对她不好,但她成长的这个过程中,偶尔还是会发生几件好笑开心的事情的。
而爸爸和奶奶是她人生中唯一让她感觉到温暖的人。
于是,林暖暖又再挪挪身子,尽量靠着墙壁一点,生怕自己睡着了,又挪到了薄见琛那边去了。
结果,林暖暖没有挪过去,而是薄见琛挪过来了。
林暖暖睡着之后,一直在做噩梦,嘴里不是喊贺川就是喊金兰,毕竟这两个人生前他都认识,尤其是贺川,他们每天朝夕相处了五年,林暖暖这大半夜的喊他的名字,喊得他心里不免有些发毛。
林暖暖一边喊还一边哭,哭得还很伤心,薄见琛终究是没有忍住,越过那根木棒爬过去后,把林暖暖抱在了怀中。
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“这没问题。”林暖暖回答。
“左右水平转动眼睛三十秒,这个也没问题,你今天还没有做,现在就做。”薄见琛接着说。
林暖暖犹豫片刻后还是做了,毕竟这个只需要转动眼睛,还只需要转动三十秒。
接着,薄见琛又说:“冥想的同时深呼吸,这一点应该可以容易做到,你等会在睡觉之前,就可以冥想,并深呼吸,相信很快就可以睡着。”
“嗯。”
“回忆一下以前有成就感的事情,并把它记下来,这一点的话,也不难。”薄见琛边说边起身,把事先准备好的纸和笔拿了过来,递给林暖暖。
“现在就想就记?”林暖暖这么问。
“当然。”
林暖暖翻过身子,然后趴在床上开始边想边记,薄见琛也挪了挪身子,准备盯着她写。
见薄见琛挪过来,林暖暖不由得扭头瞪着他,眼神里流露出浓浓的敌意。
感受到林暖暖的不高兴,薄见琛自觉地向旁边挪了挪,一边挪一边笑着说:“你想你写,别管我。”
林暖暖心中暗忖,我这是管你吗?我这是怕你,怕你动不动就来骚扰我。
于是,薄见琛就滚到一边去了。
林暖暖于是开始想,一边想一边写下来,虽然这种事情有点无聊,但是万一有点用呢?
林暖暖想到的第一件有成就感的事情,就是上幼儿园的第一天,她画了一幅妈妈的画,老师夸她画得好,全班同学给她鼓掌,老师给她奖励了她五朵大红花。
接着,她又想到了她在上小学一年级的时候,有一次在上学的路上,扶一个盲人老奶奶过马路,当时获得了好多人的掌声,都夸她是好孩子。
她又想起她小学一年级第一次单元测试,语文和数学都考了双百分,然后老师就又表扬了她。
虽然,这只是一些小事,但对于她来说,全是满满的成就感。
就算她在学校如此优秀,但是一回到家,她在夏芳眼里,就是一堆臭狗屎。
想到这里,林暖暖又问薄少:“薄少,那些不好的事情,我可以写下来吗?”
“不好的就不要写了吧?”薄见琛这么说,人生在世,不好的事情肯定比有成就感的事情要多,这样的话,只会让林暖暖更加伤心。
“那好的。”
林暖暖写了十几分钟之后,薄见琛就制止了:“好了,今天写十分钟就好了。”
“你以后,每天就写十分就好了,时间不宜太长。”
“好的!”
于是,林暖暖就把纸和笔放下来了。
薄见琛接着说:“用左手端茶杯或是换手做事情,这一点从明天开始做,吃饭的时候,你就用左手吃,听见没法有?”
“好!”林暖暖没有反抗,毕竟人家也是想帮助她恢复记忆,这点好歹还是分得出来的。
“每周三次,至少三十分钟的运动,如慢跑,散步。”薄见琛继续念。
“明天早晨六点起床,我陪你去散步。”薄见琛补充。
“好!”
薄见琛继续:“闭眼睛吃饭,明天也开始做。”
“好!”
说完,薄见琛又从口袋里掏出一枚硬币,递给林暖暖:“用手指分辨硬币,给你硬币。”
林暖暖伸手接过来,心想这个人是早有准备啊。
薄见琛还要继续念,林暖暖制止道:“薄少,不用再念了,下面的我自己看。”
“能做到的,我明天开始做,好吗?”
“好!”
薄见琛很满意。
然后,林暖暖掏出手机,打开来一条一条看,然后记在心里。
既然人家如此有心,她也不能太敷衍了对不对?
看完之后,林暖暖便问薄见琛:“薄少,你这样陪着我找记忆,你不用工作吗?”
薄见琛脱口回答:“工作跟你相比,当然你最重要。”
一听这话,林暖暖便不再说话了,也不知道该说什么才好了。
她就不该问这么一句的。
人家工作不工作的,关你什么事呢,人家又不是傻子。
“小暖——”薄见琛还说话,林暖暖立马将他打断说:“薄少,睡觉吧。”
“你困了?”
“是!”
“那你睡吧。”
“嗯。”
林暖暖一闭上眼睛,薄见琛又发话了:“小暖,你冷吗?你要是冷,我这床被子给你盖吧?”
“我还好,不用了。”林暖暖拒绝道,然后侧身过去,背对着薄见琛。
可她还是不放心,身体尽量往旁边挪了挪,企图离薄见琛更远一点。
万一,她睡觉不安分,挪过去了怎么办?
要知道,她从小到大睡觉就不是很安分,她记得有一次睡觉,她的脑袋竟然掉到墙壁和床之间的那个缝里去了,大半夜把床挪开,她的脑袋才出来的。
她到现在不明白,她这脑袋是怎么挤下去的,明明床铺和墙壁之间只有小小的一条细缝……
还有更好笑的,有一年冬天,奶奶说她一个人睡觉好冷,就让她陪她去睡,给她暖脚,结果,她一脚差点没把奶奶踹到床底下去。
然后,第二天,奶奶就把她赶走了,再也不让她陪她睡了。
想到这里,林暖暖的脸上露出了开心的笑容,虽然小时候,夏芳对她不好,但她成长的这个过程中,偶尔还是会发生几件好笑开心的事情的。
而爸爸和奶奶是她人生中唯一让她感觉到温暖的人。
于是,林暖暖又再挪挪身子,尽量靠着墙壁一点,生怕自己睡着了,又挪到了薄见琛那边去了。
结果,林暖暖没有挪过去,而是薄见琛挪过来了。
林暖暖睡着之后,一直在做噩梦,嘴里不是喊贺川就是喊金兰,毕竟这两个人生前他都认识,尤其是贺川,他们每天朝夕相处了五年,林暖暖这大半夜的喊他的名字,喊得他心里不免有些发毛。
林暖暖一边喊还一边哭,哭得还很伤心,薄见琛终究是没有忍住,越过那根木棒爬过去后,把林暖暖抱在了怀中。
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