第十章 地区赛前的训练
“网球部全体正选集合!”叶寒大喊一声。
菊丸、不二等人立刻从其他地方走了过来,其中当然也包括了大和部长,大和部长的实力还是很强的,只是因为他的手受伤了,无法发挥出最大的实力,但是在青学网球部,除了叶寒和手冢可以打败他以外,就连不二也只能和大和部长打成平手。
“从今天开始,我将担任龙崎教练的教练助理,对你们进行特别训练,龙崎教练临时有事,会晚一点过来,在此之前,我先对你们说一下训练的事情。”
“乾,你去把我们准备的东西给拿过来。”叶寒对一旁的乾道。
“好的。”乾的眼镜反射出一道白光,嘴角甚至还露出了一丝诡异的微笑。
“伊藤,我们的训练难道不是之前那个吗?”菊丸问道,之前他们训练的计划不是已经很清楚了,还需要说什么?
“当然不是,之前那个训练计划是为了让我们夺取正选时用的,现在我们已经成为了正选,训练计划当然要改变了,别忘了,我们的目标是全国大赛,那点训练量太少了。”叶寒理所当然的道。
“不会吧!难道训练量还要增加?”菊丸顿时有了一种生无可恋的感觉,之前的那个训练计划已经让他感受到地狱般的存在了,现在训练计划还要增加,那岂不是要他的命吗?
就在这时,乾推着一个大箱子走了过来,这让菊丸他们很奇怪,这箱子里面放的究竟是什么东西呢?
“从今天开始,我们训练时都要带上负重,这个箱子里面装的是铅块,负重分为三个等级,第一等级是十五公斤的负重,第二等级是二十公斤的负重,第三等级则是三十公斤的负重。”
“这三个等级的负重随便你们自己挑选,不过记得要量力而为,我们现在正处在身体的发育之中,如果负重太过,会对身体造成损害,所以选择自己最合适的负重才是最好的,千万不要为了面子而硬拼。”叶寒提醒道。
“好了,你们开始挑选吧。”叶寒说着,自己先开始挑选了,他选择的负重自然是三十公斤的,在自己的两只手腕上分别戴上了五公斤的铅块,两只脚腕上则是分别戴上了十公斤的负重。
带上负重后,叶寒起身跳了跳,感觉到自己的身体果然一阵沉重,不过这点重量对他来说还算可以,并不算太重。
“看起来都好重的样子,三十公斤我肯定接受不了,二十公斤也不行,看来我只有选择十五公斤的了。”菊丸看着那些负重,感觉自己只能勉强戴上十五公斤的负重。
“大石,你呢?”菊丸向一旁的大石问道。
“三十公斤对我难度太大了,我应该会选择二十公斤的。”大石说道,他知道自己的实力,二十公斤的负重对他应该是刚刚好的。
“手冢,你会选择哪个等级的负重呢?”不二微笑着对一旁的手冢问道。
“二十公斤。”手冢道,正如叶寒说的,他们现在正处在发育中,过量的负重会对身体造成损害,当然对于叶寒这个非人类
他不予作评价。
“真巧呢!我也选择二十公斤的。”不二微笑着道。
“根据数据的分析,对于目前的我来说,二十公斤是最合适的。”乾捧着他那本笔记本,喃喃自语道。
“阿隆,你会选择哪个层次的负重呢?”不二走到老实的河村身边,笑着问道。
“我的话,应该……”河村似乎有些为难。
“阿隆,你忘了你的球拍了。”不二眯眼笑着将一把球拍交给了河村。
河村一接到球拍,神情一下子就变了,他充满热血的大喊道:“男人就应该选三十公斤的!上吧,不过三十公斤,我不怕。”
“河村,你还是选择二十公斤最好,至少对于现在你的来说是最好的,你走的虽然是力量型路线,但是你的身体并没有完全发育完全,无法承受三十公斤重量的负重,长久下去,会对你的身体造成伤害的。”叶寒立刻阻止道。
“那好吧,我就选择二十公斤的。”河村还是很听叶寒的建议的。
“大和部长,你呢?”叶寒对一直不曾说话的大和部长问道。
“身为你们的学长,自然不能被你们超越了,我的身体基本上已经发育完全,三十公斤的负重对我来说应该没什么问题。”大和部长道。
“恩!”叶寒也赞同大和部长的话,大和部长的年纪终究比他们大了两岁,在身体方面绝对是超越除了叶寒之外的其他人的,戴三十公斤负重完全没有问题。
带上负重训练和不带上负重训练,这是完全不同的,如果不带负重训练要用一分力的话,带上负重训练就要花上两分力甚至更多。
“好重啊,带着这样的负重真的还能训练吗?”菊丸感觉自己原本轻盈的步伐变得更加沉重了,带着这样的负重,他简直连最擅长的特技网球都无法使出来。
“第一次带上负重训练就是这样,慢慢的你们就会习惯了,我平时的训练都是带上负重训练的,如果你们在带上负重的情况下打出很好的球,那么等你们拆下负重,你们就会感觉自己的不一样了,实力会有一个飞跃式的提升。”叶寒向众人道。
“现在大家集体带上负重,然后围着网球场跑一百圈,考虑到大家是第一次带负重训练,就不做时间要求了,不过必须把一百圈跑完,跑完之后再做常规的训练。”叶寒道。
“啊!好累啊!带上负重跑步比不带累多了,我感觉我的脚上像是绑了两个铁球一样。”菊丸气喘吁吁的一边跑,一边说。
“是啊,绑上负重的确是累多了,不过再怎么样我们都要坚持,为了我们的目标,不管前面是什么,我们都要勇敢的迈过去。”大石也说道,他的身上绑了二十公斤的负重,此刻也是累的直喘气。
“你们看伊藤,他的身上可是绑了三十公斤的负重啊,现在竟然就和没绑一样,依旧跑的这么快!这简直不是人啊!”菊丸看着前方跑步的叶寒,震惊道。
“的确,伊藤的身体素质好的惊人,即便是我也比不上他。”大和部长从旁边跑了过来
,也道。
“大和部长!”菊丸几人都恭敬的叫道,对于大和部长,他们所有人都是非常敬佩的,大和部长竟然可以为了他们改变网球部的规则,让一年级的队员也可以参加校内排名赛,这才让他们有了机会当上了正选,可以说大和部长就是他们的伯乐啊!
“学弟们都是如此的努力,我这个做学长的自然不能落后了。以后我们会一起训练,然后一起带领青学打进全国大赛。”大和部长笑着道。
“是,大和部长,我们已经会努力的。”菊丸等人非常激动。
“喂,你们还在墨迹什么?还不快跑,虽然我没有给你们规定时间,但你们也不要太慢了,跑最后的一个来和我打一场比赛。”叶寒在不远处大喊道,他的一百圈已经跑完了。
“什么?快跑啊,我可不想和那个变态打比赛,我不想被虐啊!”菊丸大喊一声,立刻提速跑了起来,果然人的潜力都是逼出来的,之前还一副半死不活的样子,现在听说跑最后的要和叶寒来一场比赛,立刻变成另外一个模样了。
“好像很有趣的样子!”不二也追了上来,微笑着道。
“不二,既然你想和伊藤比赛,那你就做做好事,不要追上来了,跑最后一个吧。”菊丸对旁边的不二道。
“可是,比起我和伊藤比赛,我更喜欢看其他人被伊藤虐的样子,所以不好意思了,英二,我不能跑最后。”不二很是腹黑的道。
“大家都很努力的样子呢!看来这次的地区赛我就不用发愁了。”不知何时,龙崎教练也来到了网球场,看着不二他们努力训练的样子,对一旁监督的叶寒道。
“教练,区区地区赛而已,随便都可以打赢。”叶寒不在意的道,地区赛可谓是最低级的比赛了,青学就算在以前,也是非常轻易的就打赢了地区赛。
更不要说现在还有他们的加入,只要这次的地区赛不会出现什么黑马之类的,的确非常容易就可以获胜。
“你小子也太狂妄了吧!地区赛虽然是最低级的比赛,但都是和其他学校的人比赛,只有赢了地区赛,才能进入都大会。”龙崎教练笑骂道。
“教练,安啦安啦!地区赛这种小比赛,我们这边基本上出个三组队员就可以赢了,不必太在意。现在的青学已经不是以前的那个青学了,现在的青学将再度迈入辉煌。”叶寒摆摆手,直接让龙崎教练放心。
“好吧,那就让我看看你们的表现。”龙崎教练道。
之后的一段时间,叶寒他们继续进行着高强度的训练,这种训练程度让那些高年级的学长们都看的心惊不已,实在太变态了,如果换做他们,可以坚持下来吗?那些一年级的小鬼们竟然全部都坚持了下来。
当然他们的训练其实并不是为地区赛而准备的,而是为了之后的都大会、关东大赛、全国大赛做准备的,地区赛并没有被他们放在眼中。
正如叶寒所说,如果他们连地区赛都打不赢,那他们就可以直接退出网球社了,以后都不必在打网球了。
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菊丸、不二等人立刻从其他地方走了过来,其中当然也包括了大和部长,大和部长的实力还是很强的,只是因为他的手受伤了,无法发挥出最大的实力,但是在青学网球部,除了叶寒和手冢可以打败他以外,就连不二也只能和大和部长打成平手。
“从今天开始,我将担任龙崎教练的教练助理,对你们进行特别训练,龙崎教练临时有事,会晚一点过来,在此之前,我先对你们说一下训练的事情。”
“乾,你去把我们准备的东西给拿过来。”叶寒对一旁的乾道。
“好的。”乾的眼镜反射出一道白光,嘴角甚至还露出了一丝诡异的微笑。
“伊藤,我们的训练难道不是之前那个吗?”菊丸问道,之前他们训练的计划不是已经很清楚了,还需要说什么?
“当然不是,之前那个训练计划是为了让我们夺取正选时用的,现在我们已经成为了正选,训练计划当然要改变了,别忘了,我们的目标是全国大赛,那点训练量太少了。”叶寒理所当然的道。
“不会吧!难道训练量还要增加?”菊丸顿时有了一种生无可恋的感觉,之前的那个训练计划已经让他感受到地狱般的存在了,现在训练计划还要增加,那岂不是要他的命吗?
就在这时,乾推着一个大箱子走了过来,这让菊丸他们很奇怪,这箱子里面放的究竟是什么东西呢?
“从今天开始,我们训练时都要带上负重,这个箱子里面装的是铅块,负重分为三个等级,第一等级是十五公斤的负重,第二等级是二十公斤的负重,第三等级则是三十公斤的负重。”
“这三个等级的负重随便你们自己挑选,不过记得要量力而为,我们现在正处在身体的发育之中,如果负重太过,会对身体造成损害,所以选择自己最合适的负重才是最好的,千万不要为了面子而硬拼。”叶寒提醒道。
“好了,你们开始挑选吧。”叶寒说着,自己先开始挑选了,他选择的负重自然是三十公斤的,在自己的两只手腕上分别戴上了五公斤的铅块,两只脚腕上则是分别戴上了十公斤的负重。
带上负重后,叶寒起身跳了跳,感觉到自己的身体果然一阵沉重,不过这点重量对他来说还算可以,并不算太重。
“看起来都好重的样子,三十公斤我肯定接受不了,二十公斤也不行,看来我只有选择十五公斤的了。”菊丸看着那些负重,感觉自己只能勉强戴上十五公斤的负重。
“大石,你呢?”菊丸向一旁的大石问道。
“三十公斤对我难度太大了,我应该会选择二十公斤的。”大石说道,他知道自己的实力,二十公斤的负重对他应该是刚刚好的。
“手冢,你会选择哪个等级的负重呢?”不二微笑着对一旁的手冢问道。
“二十公斤。”手冢道,正如叶寒说的,他们现在正处在发育中,过量的负重会对身体造成损害,当然对于叶寒这个非人类
他不予作评价。
“真巧呢!我也选择二十公斤的。”不二微笑着道。
“根据数据的分析,对于目前的我来说,二十公斤是最合适的。”乾捧着他那本笔记本,喃喃自语道。
“阿隆,你会选择哪个层次的负重呢?”不二走到老实的河村身边,笑着问道。
“我的话,应该……”河村似乎有些为难。
“阿隆,你忘了你的球拍了。”不二眯眼笑着将一把球拍交给了河村。
河村一接到球拍,神情一下子就变了,他充满热血的大喊道:“男人就应该选三十公斤的!上吧,不过三十公斤,我不怕。”
“河村,你还是选择二十公斤最好,至少对于现在你的来说是最好的,你走的虽然是力量型路线,但是你的身体并没有完全发育完全,无法承受三十公斤重量的负重,长久下去,会对你的身体造成伤害的。”叶寒立刻阻止道。
“那好吧,我就选择二十公斤的。”河村还是很听叶寒的建议的。
“大和部长,你呢?”叶寒对一直不曾说话的大和部长问道。
“身为你们的学长,自然不能被你们超越了,我的身体基本上已经发育完全,三十公斤的负重对我来说应该没什么问题。”大和部长道。
“恩!”叶寒也赞同大和部长的话,大和部长的年纪终究比他们大了两岁,在身体方面绝对是超越除了叶寒之外的其他人的,戴三十公斤负重完全没有问题。
带上负重训练和不带上负重训练,这是完全不同的,如果不带负重训练要用一分力的话,带上负重训练就要花上两分力甚至更多。
“好重啊,带着这样的负重真的还能训练吗?”菊丸感觉自己原本轻盈的步伐变得更加沉重了,带着这样的负重,他简直连最擅长的特技网球都无法使出来。
“第一次带上负重训练就是这样,慢慢的你们就会习惯了,我平时的训练都是带上负重训练的,如果你们在带上负重的情况下打出很好的球,那么等你们拆下负重,你们就会感觉自己的不一样了,实力会有一个飞跃式的提升。”叶寒向众人道。
“现在大家集体带上负重,然后围着网球场跑一百圈,考虑到大家是第一次带负重训练,就不做时间要求了,不过必须把一百圈跑完,跑完之后再做常规的训练。”叶寒道。
“啊!好累啊!带上负重跑步比不带累多了,我感觉我的脚上像是绑了两个铁球一样。”菊丸气喘吁吁的一边跑,一边说。
“是啊,绑上负重的确是累多了,不过再怎么样我们都要坚持,为了我们的目标,不管前面是什么,我们都要勇敢的迈过去。”大石也说道,他的身上绑了二十公斤的负重,此刻也是累的直喘气。
“你们看伊藤,他的身上可是绑了三十公斤的负重啊,现在竟然就和没绑一样,依旧跑的这么快!这简直不是人啊!”菊丸看着前方跑步的叶寒,震惊道。
“的确,伊藤的身体素质好的惊人,即便是我也比不上他。”大和部长从旁边跑了过来
,也道。
“大和部长!”菊丸几人都恭敬的叫道,对于大和部长,他们所有人都是非常敬佩的,大和部长竟然可以为了他们改变网球部的规则,让一年级的队员也可以参加校内排名赛,这才让他们有了机会当上了正选,可以说大和部长就是他们的伯乐啊!
“学弟们都是如此的努力,我这个做学长的自然不能落后了。以后我们会一起训练,然后一起带领青学打进全国大赛。”大和部长笑着道。
“是,大和部长,我们已经会努力的。”菊丸等人非常激动。
“喂,你们还在墨迹什么?还不快跑,虽然我没有给你们规定时间,但你们也不要太慢了,跑最后的一个来和我打一场比赛。”叶寒在不远处大喊道,他的一百圈已经跑完了。
“什么?快跑啊,我可不想和那个变态打比赛,我不想被虐啊!”菊丸大喊一声,立刻提速跑了起来,果然人的潜力都是逼出来的,之前还一副半死不活的样子,现在听说跑最后的要和叶寒来一场比赛,立刻变成另外一个模样了。
“好像很有趣的样子!”不二也追了上来,微笑着道。
“不二,既然你想和伊藤比赛,那你就做做好事,不要追上来了,跑最后一个吧。”菊丸对旁边的不二道。
“可是,比起我和伊藤比赛,我更喜欢看其他人被伊藤虐的样子,所以不好意思了,英二,我不能跑最后。”不二很是腹黑的道。
“大家都很努力的样子呢!看来这次的地区赛我就不用发愁了。”不知何时,龙崎教练也来到了网球场,看着不二他们努力训练的样子,对一旁监督的叶寒道。
“教练,区区地区赛而已,随便都可以打赢。”叶寒不在意的道,地区赛可谓是最低级的比赛了,青学就算在以前,也是非常轻易的就打赢了地区赛。
更不要说现在还有他们的加入,只要这次的地区赛不会出现什么黑马之类的,的确非常容易就可以获胜。
“你小子也太狂妄了吧!地区赛虽然是最低级的比赛,但都是和其他学校的人比赛,只有赢了地区赛,才能进入都大会。”龙崎教练笑骂道。
“教练,安啦安啦!地区赛这种小比赛,我们这边基本上出个三组队员就可以赢了,不必太在意。现在的青学已经不是以前的那个青学了,现在的青学将再度迈入辉煌。”叶寒摆摆手,直接让龙崎教练放心。
“好吧,那就让我看看你们的表现。”龙崎教练道。
之后的一段时间,叶寒他们继续进行着高强度的训练,这种训练程度让那些高年级的学长们都看的心惊不已,实在太变态了,如果换做他们,可以坚持下来吗?那些一年级的小鬼们竟然全部都坚持了下来。
当然他们的训练其实并不是为地区赛而准备的,而是为了之后的都大会、关东大赛、全国大赛做准备的,地区赛并没有被他们放在眼中。
正如叶寒所说,如果他们连地区赛都打不赢,那他们就可以直接退出网球社了,以后都不必在打网球了。
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